Petit Lexique de Géobiologie…… En période de confinement…
Définition. En temps normal, l’homme moderne passe plus de 80% de son temps à l’intérieur de bâtiments, que ce soit à son domicile, à son travail, dans les commerces, etc.
En cette période de confinement, non seulement ce pourcentage est plus élevé encore, mais c’est l’habitat qui est devenu l’unique lieu de séjour.
Se préoccuper de son lieu de vie revêt donc encore plus d’importance qu’avant…et nous avons le temps de le faire…
Les deux facteurs, qui constituent à eux seuls la majorité des pathologies des bâtiments modernes, sont : La Qualité de l’Air Intérieur (QAI) et l’environnement électromagnétique. Si ce deuxième point est plus difficile à traiter par un non-professionnel ne disposant pas d’appareils de mesure, agir sur la QAI est plus à la portée de tout un chacun.
Mon conseil bien-être. Pour la QAI, comme pour résoudre beaucoup de problèmes, il existe deux moyens d’actions.
Niveau 1 : Agir prioritairement sur les causes.
Niveau 2 : à défaut d’éliminer les causes, agir sur les conséquences.
Il convient donc dans un premier temps de ne pas produire de COV (Composés Organiques Volatils) ni d’humidité excessive dans son intérieur. Ne pas brûler de bougies, ni d’encens, ni autres parfums. Ne pas fumer bien sûr. Ne pas utiliser de produits d’entretien très chimiques et utiliser des produits écologiques ou revenir à des produits peu toxiques comme le vinaigre blanc, le bicarbonate de soude ou le savon noir. L’ADEME a réalisé une étude qui suggère que globalement, les produits « faits maison » émettent des quantités plus faibles de composés volatils que les produits manufacturés.
Ce n’est pas le moment de repeindre son intérieur, même avec des produits à faible teneur en COV car les émanations fortes ont lieu les 3 premières semaines. Il faut savoir que les classifications apparaissant sur les étiquetages (A+, A, B et C) sont réalisées à partir de mesures après 28 jours d’application.
Dans un second temps, si l’on n’a pu empêcher la création de COV par les activités énoncées ci-dessus, mais aussi par les matériaux ou mobilier déjà présents, il est nécessaire d’aérer fortement. Et il ne s’agit pas d’ouvrir simplement une fenêtre, mais bien de créer de véritables circulations d’air, seules en mesure de renouveler tout l’air intérieur. Cela permettra aussi d’évacuer l’humidité présente. Il ne faut pas oublier que la respiration et la transpiration d’une personne produisent en moyenne 1.25 l de vapeur d’eau par personne et par jour. Donc plus nous occupons notre logement et plus ce chiffre est élevé. Et cela veut dire aussi plus de douches, plus de cuisine donc encore plus de vapeur d’eau. Faire sécher le linge à l’intérieur génère aussi des problèmes d’humidité, donc de risque de moisissures.
Enfin, dans les zones à radon, une bonne aération de la maison est encore plus importante.